La hipoglucemia es una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre bajan por debajo de 70 mg/dl. Puede ser peligrosa si no se trata a tiempo, ya que afecta el funcionamiento del cerebro y puede causar pérdida de conciencia si no se atiende.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia? Puede presentarse con uno o varios de los siguientes síntomas:

• Temblores
• Sudoración excesiva
• Mareos o vértigo
• Apetito súbito
• Fatiga o debilidad
• Confusión o dificultad para concentrarse
• Irritabilidad o ansiedad
• Dolor de cabeza (cefalea)

Cuando sospeche que tiene hipoglucemia, siempre mida su nivel de azúcar en sangre. Si no puede medirse o los síntomas son claros, asuma que está en hipoglucemia y actúe rápidamente.

¿Qué debo hacer si tengo hipoglucemia?

Consuma uno de estos hidratos de carbono rápidos:

• Comprimidos de glucosa
• Bebida azucarada o jugo de fruta
• Agua mezclada con 3 cucharadas de azúcar
• Caramelos con azúcar
• 1 cucharada de miel

Espere 15 minutos y vuelva a medir su nivel de azúcar en sangre. Si sigue bajo (menos de 70 mg/dl) o presenta síntomas persistentes, repita la ingesta de azúcar rápida y vuelva a controlar.

Cuando su nivel de glucosa se normalice, si faltan más de 1 hora para su próxima comida, consuma una colación adecuada (por ejemplo, yogur, fruta, galletas saladas) para mantener niveles estables.

Recuerde:

Siempre tenga azúcar rápida a mano, en su bolsillo, cartera, coche o al lado de la cama, para actuar de inmediato en caso de emergencia.

Si la glucosa no se normaliza a pesar de sus esfuerzos, acuda al servicio de urgencia más cercano y luego consulte con su tratante para realizar los ajustes necesarios en su tratamiento.