Educación sobre Diabetes

¿Quiénes tienen riesgo de padecer la enfermedad? ¿Se puede prevenir?

La Diabetes con alta frecuencia no da sintomas  o estos son tan leves que las personas no se sienten mal.
De ahí la importancia de que quienes tienen riesgo de desarrollar Diabetes se hagan exámenes para detectar la enfermedad.

¿QUIENES TIENEN MAYOR RIESGO DE PADECER DIABETES?

Las personas que tienen familiares directos con diabetes (abuelos, padres, hermanos), quienes tienen una vida sedentaria, se alimentan en forma poco saludable y están con sobrepeso u obesidad tienen un alto riesgo de desarrollar Diabetes.

La edad mayor de 45 años también es una condición de riesgo, aunque Ud. no  tenga ninguno de los antecedentes anteriores.

SI PIENSA QUE PUEDE TENER RIESGO NO DUDE EN EFECTUARSE UN EXAMEN DE SALUD.

 

¿QUIENES DEBERÍAN EFECTUARSE GLICEMIA PARA SABER SI TIENEN DIABETES?

Toda persona a partir de los 45 años debe efectuarse control de glicemia anual o cada 3 años si el valor es normal y su médico considera que no tiene factores de riesgo  para el desarrollo de Diabetes.

  • Además la presencia de Diabetes se debe investigar en individuos de cualquier edad que tienen :
  • Sobrepeso u obesidad
  • Antecedentes de familiares con diabetes
  • Mujeres que han presentado diabetes en un embarazo
  • Mujeres que han tenido hijos con más de 4Kg. al nacer
  • Personas que tienen hipertensión arterial
  • Quienes han sufrido un infarto cardíaco o un ataque cerebral

 

¿PORQUE ES IMPORTANTE SABER SI TENGO DIABETES?

  • La diabetes puede producir  múltiples complicaciones a su salud.
  • Las complicaciones mas frecuentes son cardiovasculares (Infarto cardíaco , ataque cerebral), renales, oculares y de los pies que pueden resultar en ulceraciones y amputación.

REDUZCA EL RIESGO DE LA DIABETES

Está demostrado que la Diabetes se puede prevenir y que lo más efectivo para lograrlo es un estilo de vida saludable.

Practicar regularmente   ejercicios, alimentarse en forma sana y equilibrada y no subir de peso es lo que más lo ayudará a evitar esta enfermedad.

30 MINUTOS DIARIOS DE EJERCICIO PUEDE REDUCIR EN UN 40% SU RIESGO DE DESARROLLAR DIABETES TIPO 2

 

 ¡LA DIABETES SE PUEDE PREVENIR